UV-stråling

Det er din plikt å beskytte seg mot solen hele året. Hele året, bruk en lue, en skjorte eller solkrem (SPF 15 pluss) for å skjerme deg selv og andre mot solen.

Solen og kunstige kilder, slike solarier, sender begge ut ultrafiolett (UV) stråling, en slags ikke-ioniserende stråling. Selv om det hjelper mennesker på visse måter, for eksempel ved å produsere vitamin D, er det også potensielle helsefarer.

Solen er en naturlig kilde til UV-stråling for oss.
Noe UV-stråling produsert kunstig inkluderer:
Garveribord
Kvikksølv-damp lamper
Flere av lysene er halogen, lysrør og glødelamper.
visse typer lasere

UV-stråletyper
Basert på deres bølgelengder er UV-stråling delt inn i tre hovedkategorier: ultrafiolett A (UVA), ultrafiolett B (UVB) og ultrafiolett C (UVC). Selv om noe UVB-lys når jorden, er størstedelen av UV-energien UVA. Både UVA- og UVB-stråling kan ha en negativ innvirkning på helsen, selv om UVA har en dypere penetrasjonshastighet og er mer konsistent året rundt.

fordeler
prosessen med å lage vitamin D, et nødvendig næringsstoff for menneskers helse.
Vitamin D støtter dannelsen av bein ved å øke kroppens absorpsjon av kalsium og fosfor fra måltider. Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å være i solen i 5 til 15 minutter, to til tre ganger i uken.

Risikoer
For tidlig aldring og hudkreft er bivirkninger av kontinuerlig UV-eksponering, mens solbrenthet er et symptom på kortvarig overeksponering.
Hvis øyebeskyttelse ikke brukes, øker UV-eksponering risikoen for potensielt blendende øyesykdommer.
Overeksponering av UV-stråling kan forårsake store helseproblemer, inkludert kreft.

I USA er hudkreft den mest utbredte krefttypen. Basalcellekreft og plateepitelkreft er de to mest utbredte typene hudkreft. Som et resultat av at disse kroppsområdene er mest utsatt for UV-stråling, utvikler de seg ofte på hodet, ansiktet, nakken, hendene og armene spesielt. UV-stråling er hovedårsaken til melanom, den dødeligste typen hudkreft.

UV-stråling kan ha negative helseeffekter på hvem som helst, men farene er høyere for de som:

Bli solbrent eller tilbring mye tid i solen.
Ha lys hud, hår og øyne.
Alle hudtyper kan oppleve en økning i hud- og øyefølsomhet for UV-stråling ved bruk av enkelte orale og aktuelle medisiner, som antibiotika, p-piller og benzoylperoksidbehandlinger, samt noen kosmetikk.
et medlem i familien din har hudkreft.
over 50 år.

For å beskytte seg mot UV-stråler:

Unngå solen, spesielt på middagstid.
Kle deg beskjedent ved å dekke til armer og ben.
Tenk på alternativene dine for å sikre barna dine.
For å beskytte ansiktet, hodet, ørene og nakken mot solen, ta på en bredbremmet hatt.
Ta på deg UVA- og UVB-blokkerende solbriller.
Bruk solkrem med SPF 15 eller høyere for å beskytte mot UVA- og UVB-stråler.
Unngå soling inne. Yngre brukere av innendørs soling er mer utsatt; de som starter innendørs soling i tenårene eller tidlig voksen alder har større sjanse for å få melanom.

BenweiUV 120cm led rørsvartlett produktspesifikasjon: