Hva er effekten av belysning på menneskers helse? Hvordan designe hjemmebelysning for å være sunnere
Moderne hjemmeliv krever både belysning og dekorasjon. Lys er en uunnværlig venn av menneskeheten, men overdreven, overdreven og ustadig lys vil ha en viss innvirkning på menneskers helse. Hva er effektene på menneskers helse? Hvordan designe hjemmebelysning for å være sunnere? La's følge redaktøren av BENWEI LIGHTING for å finne ut.
Hva er effekten av belysning på menneskers helse:
1. Skade på synet, som fører til grå stær:
I følge undersøkelser og studier har barn som sover natten før fylte 2 år en nærsynthet på rundt 55 %. Barn som sover med slukket lys har en nærsynthet på bare rundt 10 %. Det dårlige visuelle miljøet forårsaket av lysforurensning anses å være en viktig faktor i den høye forekomsten av nærsynthet. Flere studier har vist at forekomsten av grå stær er så høy som 45 % når man arbeider og bor i et hvitt, lyst forurenset miljø over lengre tid.
2. Opprørt, engstelig, ute av stand til å sove"
Selv om folks øyne er lukket når de sover, passerer fortsatt sterkt lys gjennom øyelokkene og påvirker søvnen. I følge hans kliniske statistikk er omtrent 5 % til 6 % av søvnløsheten forårsaket av miljøfaktorer som støy og lys, hvorav lys står for omtrent 10 %. , Når søvnløshet, kan menneskekroppen ikke få nok hvile, det vil føre til dypere helseproblemer.
3. Påvirker hormonsekresjon og fører til og med til tidlig pubertet hos barn:
Lyset som skinner på netthinnen om natten vil redusere produksjonen av melatonin, som er et viktig stoff som regulerer døgnrytmen. Lys plyndrer natten og forstyrrer rytmen i hormonsekresjonen, noe som kan føre til ubalanse i den normale syklusen. Hvis barn utsettes for mye Når de utsettes for lys, vil utskillelsen av melatonin reduseres, noe som fører til tidlig pubertet eller overdreven kjønnsutvikling.
4. Gjør folk deprimerte:
Overdreven eksponering for lys om natten kan føre til depresjon, og lysforurensning kan forårsake svimmelhet, opprørthet, depresjon, fysisk tretthet og andre symptomer som ligner på nevrasteni.
Hjem belysning
Ovennevnte er en kort introduksjon om effekten av belysning på menneskers helse. Jeg tror at etter introduksjonen ovenfor vil alle ha en bedre forståelse og forståelse av farene ved overdreven belysning. Derfor, når du designer din egen hjemmebelysning, må vi være oppmerksomme, hvordan kan utformingen av hjemmebelysning være sunnere? La's ta en titt på følgende introduksjon:
Hvordan designe hjemmebelysning for å være sunnere:
1. Først er stuen. Sunn belysning kan gjøre stuen mer levende og attraktiv. Med tanke på hyppigheten og mangfoldet av aktiviteter i stuen, er det ingen andre rom i familien som kan måle seg med stuen. Stuen er hjertet i familien. Det er hovedgrunnen til at den trenger belysning av høy kvalitet. På grunn av de mange forskjellige bruksområdene i stuen, må de viktigste tipsene for belysning være fleksible og kombinert med estetikk. Med utgangspunkt i hovedbelysningen skal den være litt mørkere enn nødvendig belysningsstyrke, og den kan brukes av andre. Lyspunktene suppleres, dels til effekter og dels til spesialoppgaver. For eksempel kan lyset som brukes til lesing i nærheten av sofaen brukes til å lyse opp hvor og når det trengs.
2. Restauranten er et sted for underholdning. Gjestene dine skal kunne se maten du lager. Du kan skape en avslappet og elegant atmosfære for enhver bankett gjennom forskjellig belysning styrt av dimmere. Den generelle belysningen kan skapes i hele rommet. Lys og varm atmosfære. Den vanlige løsningen er å henge en enkelt lysarmatur på bordet. For et større bord kan to eller tre små og matchende lysarmaturer brukes.
3. Å sove på soverommet gjøres stort sett i mørket. Soverommet er imidlertid også et sted for påkledning og påkledning om morgenen, lesing og TV-se på kvelden. Den subtile kombinasjonen av forskjellig belysning gir den nødvendige balansen. Det skal være nøytralt og Det er avslappende og oppnås best ved å bruke mer enn ett lyspunkt, og deretter vurdere det faktiske lysbehovet: sterkere lys for sminkebordet og klesskapet, og lesebelysning rundt sengen.
4. Lesing i studiet har relativt høye krav til belysning. Lysstyrken bestemmes hovedsakelig av eierens alder. For detaljer er skarp hvit belysning det riktige valget. Det vil redusere tretthet i øynene, og svak belysning vil føre til lang tid. Folk som jobber foran dataskjermen føler seg slitne. Sørg for at det er nok takbelysning til å lyse opp tastaturområdet. For å unngå gjenskinn og skjermreflekser bør skrivebordslampen vinkles vekk fra skjermen for å unngå slitsomme reflekser, for å være et spesielt sted i rommet. Områder har sterkere lys. For eksempel, for lesing, prøv å bruke lyspærer med nyanser mens du ikke forstyrrer atmosfæren i rommet. Det vil gi direkte lys der du trenger det.
5. Kjøkkenet har alltid vært familiens varme og lyse midtpunkt. Kjøkkenet er egentlig et slags studio, så det trenger konvensjonell belysning uten skygger. Antall lamper som brukes avhenger av størrelsen på rommet. Hvis du har en dobbel spisestue, så I et stort kjøkken kan belysning brukes til å viske ut grensen mellom den og kokeområdet og skille dem. For eksempel vil det varme lyset som skinner ned på bordet like ved bordet skape et intimt rom og trekke folk rundt bordet.
6. Badet må ha god konvensjonell belysning som helhet, og det trenger også lokal belysning som speil og servanter. Belysningen fra lampene installert i taket kan gi grunnleggende bakgrunnsbelysning, og legge til installasjon rundt speilet som brukes til sminke. Lampene på siden vil gi sterkt og jevnt lys fra begge sider, for å unngå skyggekast i ansiktet når lyskilden plasseres på speilet. I tillegg er sikkerhet ekstremt viktig på badet. Tilbehøret til lampen bør være damptett og vanntett.
